লৌহ

ক্যালসিয়াম

ভিটামিন কে

রিকেটস

স্কার্ভি

রাতকানা

দেহের বর্ধন মন্থর হয়

মুখমন্ডলের পরিবর্তন দেখা দেয়

শ্বাস নিতে কষ্ট হয়

শর্করা

স্নেহ পদার্থ

খাদ্যপ্রাণ

চিড়া

মাছ

চকলেট

প্রতিবেলার খাবারে আমিষ ও শর্করা জাতীয় খাবারর্ অন্তর্ভূক্ত করা

প্রত্যেক শ্রেণির খাবার শুধু লিঙ্গ অনুযায়ী সরবরাহ করা

প্রতিবেলার খাবারে একজাতীয় খাবার নিশ্চিত করা

১ লিটার পানি, ১০০ গ্রাম চালের গুঁড়া ও এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে

`১/২` লিটার পানি, ১০০ গ্রাম চালের গুঁড়া ও েএক চা চামচ চিনি মিশিয়ে

`১/২` লিটার পানি, ১৫০ গ্রাম চালের গুঁড়া ও এক চিমটা লবণ মিশিয়ে

আয়োডিন

সালফার

ক্লোরিন

আমিষ

শর্করা

স্নেহ

২২০০ কিলোক্যালরি

৩৩০০ কিলোক্যালরি

২৫০০ কিলোক্যালরি