চুল সাদা হয়ে গেলে অনেকেই বিব্রতবোধ করেন, যদিও এটি একটি প্রাকৃতিক ব্যপার। অনেককেই সাদা চুলে বেশ ভাল লাগে। চুল সাদা হয়ে যাওয়ার কারণ হচ্ছে- বয়স বৃদ্ধি, জেনেটিক ও বংশানুক্রমিক সমস্যা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাব এবং অন্যান্য। বেশিরভাগ মানুষ চুল সাদা হয়ে যাওয়া রোধ করার জন্য অনেক টাকা খরচ ...

শীতকালীন অন্যতম সবজি ফুলকপি । এতে রয়েছে প্রচুর খাদ্যশক্তি । ফুলকপিতে যে সমস্ত ভিটামিন রয়েছে তার মধ্যে আমিষ,শ্বেতসার ,চর্বি ,খনিজ লবণ,ভিটামিন বি-১,ভিটামিন বি-২,ভিটামিন সি ,ক্যালসিয়াম ,লৌহ প্রভৃতি ।শারীরিক দুর্বলতা ,শুক্রহ্রাস এবং কৃমিনাশক উপকারি ।ফুলকপি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে ।...

উচ্চতার অনুযায়ী প্রতিটি মানুষের আছে একটি আদর্শ ওজন। ওজন যদি এই আদর্শ মাত্রায় থাকে, অর্থাৎ এর চাইতে বেশি বা কম না হয়ে থাকে, তাহলে মানুষটি সুস্থ দেহের অধিকারী এবং তার রোগ বালাই হবার সম্ভাবনা কম। আদর্শ ওজন নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় এবং উচ্চতা মিটারে মাপা হয়। এরপর ও...

এক ধরনের পানীয় পান করার মাধ্যমে খুব সহজেই পেটের আকৃতি ছোট করা সম্ভব। এই পানীয়টিকে স্যাসি ওয়াটার বলে। সাধারণত পেটের মেদ কমানোর খাদ্য তালিকায় এই পানীয়টি থাকে। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন আমাদের প্রচুর পানি পান করা উচিত। কিন্তু অনেকেই শুধু পানি খেতে পারেন না। সাধারণ খাবার পানিকেই সামান্য একট...

ভিটামিন ডি এর অভাবে হাড় ক্ষয় থেকে শুরু করে শিশুদের রিকেটস, বড়দের অস্টিওপরোসিস এবং হাড় ও সন্ধির নানা রোগ হয়। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন, কেবল হাড় ক্ষয় রোধ করার জন্য নয়, হৃদরাগ, ডায়াবেটিস এমনকি ক্যানসারের মতো রোগ প্রতিরোধেও ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাহলে আপনি কোথায় পাবেন এই ভিটামিন? নতুন...

ইয়াবা কি? ইয়াবা- মাদকটির মূল উপাদান মেথঅ্যামফিটামিন। একসময় যা সর্দি ও নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ওষুধ হিসেবে ব্যবহূত হতো কোনো কোনো দেশে। ব্যবহার করা হতো ওজন কমানোর চিকিৎসায়ও। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ চলাকালে ক্লান্তি দূর করতে ও সজাগ থাকতে সেনাদের মধ্যে জনপ্রিয় ছিল মেথঅ্যামফিটামিন। পরবর্তী সময়ে সাধ...

Topu People were asked where they felt certain emotions. Areas of increased activity were colored to look like fire, and areas of decreased activity look like ice. These “emotional heat maps” provide a glimpse into where people feel things. But there’s a lot more to an emotional story than loca...

এলার্জি, এ্যাজমা এবং শ্বাসকষ্ট রোগ থেকে মুক্তির জন্য কিছু বিষয় রোগীদের পালন করা জরুরী। ঔষুধ ছাড়া শুধু নিয়মতান্ত্রিকভাবে জীবন যাপন করলে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এই রোগীদের চলাফেরা, ওঠাবসা, খাবার সব বিষয়ে সচেতন থাকতে হয়। করণীয় কার্পেট ব্যবহার না করা। সম্পূর্ণ রুপে ধূমপান পরিহার করা। বাসায় কোন ...

পরিচিতি মেরুদন্ডের শেষ হাড়ের ব্যথা যে কত ভয়ংকর, অস্বস্তিকর এবং যন্ত্রনাদায়ক তা ভূক্তভোগীমাত্রই জানেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটি ‘ককসিডাইনিয়া’ নামে পরিচিত। ১৫৮৮ সালে এই সমস্যাটি প্রথম ধরা পড়লেও এটির নামকরণ করা হয় ১৮৫৯ সালে। এটি মূলত ককসিস জনিত সমস্যা। মেরুদন্ডের শেষের হাড় এবং চারটি সেগমেন্ট (কখনো কখন...

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার একটি। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলীর জন্য লিভার দায়ী। তাই, লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে। আসুন জেনে নেই, যে খাবারগুলো আমাদের লিভারকে রাখবে টক্সিন মুক্ত এবং সুস্থ রাখবে আমাদের দেহ- ১. রসূন: এক টুকরো রসূন আপনা...