Question:আমাদের সবার বেশি ফল এবং শাকসবজি খাওয়া উচিত। এ ধরনের খাবারে কোন দুটি খঅদ্য উপাদান বেশি থাকে? আমাদের শরীরের এদের তিনিট কাজ লেখ। 

ফল ও শাকসবিজিতে ভিটামিন ও খনিজ লবণ বেশি থাকে। এই খাদ্য উপাদান আমাদরে শরীরে নিচের ৩টি কাজ করের-
১. ভিটামিন ও খনিজ লবণ আমাদের দেহ কর্মক্ষম ও সুস্থ রাখে।
২. আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
৩. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

Question:আমরা কীভাবে খাদ্য সংরক্ষণ করি? 

আমরা বিভিন্ন পদ্ধতিতে খাদ্য সংরক্ষণ করি। যেমন-
১. জলপাই, আম : চুলার আগুনে শুকিয়ে, বিভিন্ন মসলা সহকারে আচার তৈরি করে রাখি।
২. ফল, সবজি, মাছ, মাংস : বোতলজাত করে। খাদ্য দ্রব্যকে উত্তমরূপে কেটে, ধুয়ে নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় ধরে উত্তপ্ত করে বোতল ভর্তি করে সংরক্ষণ করা হয়।
৩. মাছ, মাংস: রিফ্রিজারেটরে ঠাণ্ডা করে, উত্তমরূপে কেটে, ধুয়ে মাছ ও মাংষকে প্যাকেট করে ডিম ফ্রিজে ঠাণ্ডা করে সংরক্ষণ করা হয়।

Question:পুষ্টি উপাদানগুলোর কাজ কী? 

পুষ্টি উপাদানগুলোর কাজ-
আমিষ : আমাদের দেহ গঠন করে। দেহের মাংসপেশির ক্ষয়পূরণ ও রক্ত তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণে আমিষের প্রয়োজণ।
শর্করা: কাজ করা জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি শর্করা সরবরাহ করে।
চর্বি: শক্তি যোগান, দেহ গরম রাখা ও দেহ গঠনে চর্বির প্রয়োজন।
ভিটামিন ও খনিজ লবণ: দেহকে কর্মময়, সুস্থ রাখা এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধে ভিটামিন ও খনিজ লবণের প্রয়োজন।

Question:টয়লেট ব্যবহার করার পর তোমার কী করা উচিত লেখ। 

টয়লেট ব্যবহার করার পর আমার সাবান ও নিরাপদ পানি দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।

Question:আমাদের পরিবেশ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার দুইটি উপায় লেখ। 

আমাদের পরিবেশ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার দুইটি উপায় হলো-
১. ময়লা আবর্জনা ডাস্টবিন অথবা কোনো নির্দিষ্ট স্থানে ফেলতে হবে।
২. টয়ঠেট পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।

Question:কীভাবে হাত ধুতে হয় বর্ণনা কর। 

পরিষ্কার পানিতে দুই হাতের কব্জি পর্যন্ত ভিজিয়ে নিতে হবে। হাতে সাবান মাখতে হবে। প্রতিটি আঙুল ও নখ ভালোভাবে ঘষতে হবে। পরে পরিষ্কার পানি দিয়ে ‍ধুয়ে ফেলতে হবে।

Question:অসুখ থেকে বাঁচার চারটি ভালো অভ্যাস লেখ। 

‘অসুখ থেকে বাঁচার চারটি ভালো অভ্যাস হলো-
১. শরীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা।
২. খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়া।
৩. নিরাপদ পানি পান করা।
৪. পরিবেশের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা।

Question:কোথায় কোথায় রোগ জীবাণু থাকে? 

রোগজীবাণু আমাদের চারপাশে ছড়িয়ে থাকে। দরজার হাতল, টেবিল, চেয়ার, টয়লেটের জিনিসপত্র- ইত্যাদিতে রোগ জীবাণু থাকে।

Question:সুস্থ থাকার জন্য কেন পরিচ্ছন্ন পরিবেশ প্রয়োজন? 

দেহের ভেতরে রোগজীবাণু প্রবেশ করে বংশবৃদ্ধি করলে আমরা অসুস্থ হই। পরিচ্ছন্ন পরিবেশে রোগ জীবাণু কম থাকে। তাই সুস্থ থাকার জন্য পরিচ্চন্ন পরিবেশ প্রয়োজন।

Question:কোন ধরনের খাদ্য আমাদরে দেহকে সুস্থ রাখে? 

সুষম খাদ্য।